-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑震荡是一种常见的轻度脑损伤，通常发生在头部受到撞击或剧烈震动后。以下是一些应对脑震荡的建议：
1.立即休息：在受伤后，应尽快停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免进行剧烈的运动或活动，以免加重症状。
2.观察症状：密切观察自己的症状，包括头痛、头晕、恶心、呕吐、记忆力下降、注意力不集中、视力模糊等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
3.避免再次受伤：在脑震荡恢复期间，要注意保护头部，避免再次受到撞击或震动。可以佩戴头盔或其他保护装备。
4.保持充足的睡眠：睡眠对于身体的恢复非常重要，要保证充足的睡眠时间和质量。
5.饮食调整：饮食要清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。
6.心理调节：脑震荡可能会对心理产生一定的影响，如焦虑、抑郁等。要保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。
7.遵循医生的建议：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如头颅CT检查、药物治疗等。要严格遵循医生的建议，按时服药、复诊。
需要注意的是，脑震荡的恢复时间因人而异，一般需要数天至数周的时间。在恢复期间，要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。
脑震荡是一种常见的轻度脑损伤，但也需要引起足够的重视。及时采取正确的应对措施，可以帮助缓解症状，促进恢复。同时，要注意预防脑震荡的发生，避免头部受到撞击或震动。
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、帕...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长锥外系统疾病...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长脑卒中、癫痫...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治：脑血管...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治脑血管病...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
脑震荡头疼
脑震荡是一种轻微的原发性颅脑损伤，通常脑震荡的患者在恢复清醒以后可能会有轻微的头疼，同时可能伴有头昏头晕，甚至恶心，呕吐。脑震荡患者的这种头疼并不颅内压力增高导致，是大脑功能一过性的紊乱所导致的。一般... 详细»
-
-
剧烈脑震荡
在临床上，剧烈脑震荡并不少见；很多受到车祸上外力打击的患者都可能会导致剧烈脑震荡，在这种情况下，一定要及时行头部CT检查，排查脑挫裂伤，做到“早发现、早治疗'。如头颅CT未发现脑组织和颅骨的损... 详细»
-
-
脑震荡后果
对轻微或轻度脑震荡的患者而言，往往对患者可能会导致出现轻度头痛，头昏，恶心，呕吐等不适症状，部分患者伴有夜间睡眠质量差，失眠多梦易醒等临床表现。同时，患者会出现短期内记忆力下降的情况，尤其表现为短期记... 详细»
-
-
脑震荡严重吗？判断脑震荡严重程度
脑震荡是颅脑损伤轻型的一种，而且由于脑震荡恢复很快，大约2周时间便可恢复正常，所以，一般来说脑震荡是不严重的。????脑震荡通常不严重，主要原因在于其病理机制相对轻微。脑震荡多因头部受到外力冲击，致使... 详细»
公众号
头条号
百家号