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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
噩梦在儿童中是常见的现象，特别是在7岁左右的年龄段。儿童的噩梦通常是由于生理和心理方面的因素引起的。以下是一些关于儿童噩梦的解释。
首先，儿童的大脑在睡眠过程中会经历不同的睡眠阶段，包括快速眼动睡眠阶段和非REM睡眠阶段。在REM阶段，儿童的大脑会变得更加活跃，这种活跃可能导致噩梦的发生。
其次，儿童的噩梦也可能与他们的日常生活和心理状态有关。比如，一些儿童可能在面对学校、家庭或社交问题时感到焦虑或恐惧，这种负面情绪可能在梦境中得到表达。
总之，儿童的噩梦是一种常见的现象，通常与睡眠生理和心理状态有关。家长可以通过了解和支持孩子来处理噩梦，同时建立良好的睡眠习惯也可以减少噩梦的发生。
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