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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
缺铁性贫血是指由于人体缺乏足够的铁元素而引起的一种贫血类型。铁元素在人体中主要用于合成血红蛋白，缺乏铁元素会导致血红蛋白含量下降，影响红细胞的生成和功能，进而导致贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血类型，其主要症状包括：
1.疲劳和乏力：由于缺铁会影响氧气在体内的输送和利用，导致机体缺氧，出现疲劳、乏力和无力感。
2.头晕和头痛：缺铁性贫血患者头晕、头痛的症状较为常见，特别是在活动或俯立的时候更为明显。
3.心慌和气短：缺氧导致心脏需要更加努力地工作来满足身体对氧气的需求，因此患者会出现心慌和气短的症状。
4.头发和皮肤的变化：缺铁性贫血患者常表现出头发干燥、脆性增加、易脱落和皮肤干燥、苍白等症状。
5.心悸和胸闷：缺铁性贫血患者的心脏在缺氧的情况下需要更多地工作，因此出现心悸和胸闷的症状。
6.免疫力下降：缺铁影响机体的免疫功能，容易引起感染、口腔溃疡等问题。
当出现上述症状时，应及时就诊，进行相关检查以确定是否患有缺铁性贫血。一旦确诊，治疗包括补充铁剂、调整饮食结构以增加铁的摄入量、避免食用影响铁吸收的食物等。在医生的指导下，控制病情的发展，并且加强日常的营养调理，可以有效地改善缺铁性贫血的症状，提高生活质量。此外，还需加强锻炼，增强体质，帮助机体更好地吸收营养，从而改善贫血。
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