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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，常常被称为抑郁症前期的症状也容易被忽视。抑郁症前期是指在患者确诊为抑郁症之前，出现一些轻微的抑郁症症状。下面是抑郁症前期的一些常见症状。
1.心情低落：抑郁症前期患者常常感到情绪低落，缺乏兴趣和快乐感，对日常生活缺乏热情。
2.失眠或睡眠过多：抑郁症前期患者可能会出现失眠或者睡眠过多的情况，常常难以入睡或睡眠质量差，也可能整天只想睡觉。
3.食欲改变：患者可能会出现食欲改变的情况，比如食欲减退或增加，导致体重波动。
4.注意力难以集中：抑郁症前期患者常常感到难以集中注意力，记忆力下降，工作学习效率降低。
5.社交活动减少：患者可能会逐渐减少社交活动，不愿意和朋友、家人交流，选择孤独的生活方式。
6.体力活动下降：抑郁症前期患者可能会感到体力下降，常常感到疲倦乏力，缺乏运动的欲望。
7.消极思维和情绪：抑郁症前期患者可能会出现消极的思维和情绪，比如自卑、无助、绝望等。
以上是一些抑郁症前期常见的症状，如果有一种或多种症状持续存在并且严重影响到日常生活，就需要引起警惕了。及时寻求心理医生的帮助，进行心理疾病的诊断和治疗，对于抑郁症前期的患者来说至关重要。
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