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常吃这3种食物,可能会提高乳腺癌发病率

2018-11-30

乳腺癌是一种让无数女性闻之色变的疾病,而目前乳腺癌的发病率越来越高,趋向年轻化。女性患有乳腺癌的因素有很多,其中饮食就是一个了。值得一提的是,乳腺癌常吃3种食物可能会提高发病率。那么,常吃哪三种食物会提高乳腺癌发病率呢?

常吃哪三种食物会提高乳腺癌发病率呢?

1、咖啡

不少的上班族都喜欢喝一杯咖啡来提神醒脑的,但是,咖啡能够让女性提神是因为咖啡因的作用。除了咖啡因以外,咖啡中含有黄嘌呤,这种物质能够促使女性出现乳腺增生,而乳腺增生就与乳腺癌有一定的关联的。因此,大量喝咖啡的话,是会提高乳腺癌的发病率的。

2、酒

有研究表明,经常喝酒的人患有乳腺癌的机率比起不喝的人要高10%。酒中的酒精能够刺激到大脑垂体前叶分泌催乳素,而乳腺癌的发生也跟催乳素有关系。

3、高脂食物

高脂食物不仅使女性肥胖,更容易增加乳腺癌的风险。比如说吃过量的动物肉,就会导致身体的胆固醇过高。胆固醇是能够影响荷尔蒙的分泌的,而荷尔蒙也会影响到乳房出现肿块,乳房一旦有问题,出现乳腺癌的几率也会提高了。

预防乳腺癌,要多吃哪些食物?

1、豆制品

豆制品中含有丰富的植物蛋白质和各种微量元素和维生素,而且还有大豆异黄酮。这种物质跟雌激素很相似,身体内存在较多的大豆异黄酮,就能够减少雌激素对身体的影响。而乳腺癌跟雌激素也是有关的,因此,多吃豆制品能够降低患乳腺癌的风险。

2、酸奶

众所周知,酸奶中含有乳酸菌,乳酸菌是能够降低乳腺癌的机率的,而且还能够帮助女性减肥,因此,女性不妨多喝酸奶。

3、海带

海带是很多人都喜欢吃的,不管是凉拌还是吃火锅,都是很好的配菜。海带不仅有丰富的碘,经常吃还能让身体的血色畅通,消除身体的肿块,因此,能够预防乳腺癌的发生。

乳腺癌是一种严重影响女性健康的疾病,而乳腺癌的发病因素原来跟日常的饮食是息息相关的。如果想要预防乳腺癌,在饮食上女性就要做到尽量少喝咖啡、少喝酒、少吃高脂食物,多吃豆制品、酸奶、海带等等。

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