到了60岁意味着进入老年阶段，老年人出现疾病的风险大，慢性疾病如果入侵，多个指标不正常，除了引发不良症状，还会缩短寿命，带来并发症。而部分人这些疾病预防得好，却出现了老花眼，同样会对正常生活带来影响。老花眼的人看东西很模糊，需要养成好的习惯来预防。
1、补充营养物质
与其害怕出现老花眼，不如坚持良好习惯来养护眼睛，这样老年阶段依然眼睛明亮，看东西清晰，而在预防的过程中需要饮食方法恰当。眼睛被称为心灵的窗户，功能要保持良好同样需要营养物质提供充足，而部分类型的食物有保护眼睛作用，特别是那些富含维生素A、B族维生素、类胡萝卜素的食物，西红柿，胡萝卜都是代表，摄入后里面的丰富营养可以滋养眼睛，从而让眼睛功能提高，更好预防眼部疾病。
2、作息保持规律
老年人出现老花眼的可能性大，而在发病期间眼睛功能降低，看东西会变得模糊。如果可以养成作息规律，个好习惯，眼睛得到良好休息，功能可以增强。很多人忽略了正确用眼的重要性，经常疲劳用眼，过度用眼，还总是有熬夜，晚睡的坏习惯，眼睛长时间处于疲惫状态中，无法得到良好调节，会逐渐功能下降，后续老花眼就会来袭。需要坚持好的生活习惯，每天尽量11点前准时入睡，保证有七到八个小时的休息时间。
3、多做眼保健操
担心老花眼出现的人应该多做眼保健操，通过这种方式来让眼睛保持年轻状态，而做眼保健操时刺激眼睛周围穴位，可以达到放松效果，对于疲劳用眼的人来说缓解效果明显。而在做眼保健操时方法恰当，力度适合，还可以促进局部的血液循环，循环良好的情况下营养物质以及血液都可以提供给眼睛重要的组织，神经，不仅预防近视眼，还能远离老花眼。
4、适当眺望远方
老年人容易出现老花眼，主要原因是眼睛逐渐老化，而要有效预防平时应该多眺望远方，让眼睛得到良好调节。很多人长时间对着电脑工作，平时还喜欢玩手机，无形中都会让眼睛处于疲惫的状态中，如果可以多去眺望远方，看看绿色的植物，眼睛会得到舒缓，在放松的状态下干涩，疲劳等现象减轻，到了老年阶段出现老花眼的概率会降低许多。
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