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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一般来说，小孩应该在长出第一颗牙齿后就开始刷牙。这通常发生在6个月至1岁之间。在这个阶段，家长可以使用柔软的纱布或指套牙刷轻轻擦拭小孩的牙齿和牙龈，以帮助去除口腔中的细菌和食物残渣。
当小孩的牙齿逐渐长出后，家长可以逐渐过渡到使用儿童牙刷和牙膏。选择适合小孩年龄的牙刷，通常是软毛、小头的牙刷，以便更好地清洁牙齿。牙膏的选择也很重要，应该选择专门为儿童设计的无氟牙膏，以避免小孩吞咽过多的氟化物。
在小孩开始刷牙后，家长应该帮助他们养成良好的刷牙习惯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间应该在2分钟左右。刷牙时，要注意清洁牙齿的各个表面，包括咬合面、舌面和颊面。此外，家长还可以教小孩使用牙线来清洁牙齿之间的缝隙。
除了刷牙，家长还应该注意小孩的饮食。尽量减少小孩摄入含糖饮料和食物，尤其是在睡前。这些食物容易导致蛀牙的发生。同时，定期带小孩去看牙医也是非常重要的。牙医可以检查小孩的口腔健康状况，提供专业的建议和治疗。
总之，小孩应该在长出第一颗牙齿后就开始刷牙，并逐渐养成良好的刷牙习惯。家长应该选择适合小孩年龄的牙刷和牙膏，并帮助他们掌握正确的刷牙方法。同时，注意小孩的饮食和定期带小孩去看牙医也是保持口腔健康的重要措施。
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