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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿咬舌头是一个常见的现象，牙齿咬舌头可能由以下原因引起：
1.咀嚼习惯不良：有些人在咀嚼时，舌头的运动不协调，容易被牙齿咬伤。
2.牙齿问题：例如牙齿排列不齐、咬合不正、龋齿等，都可能导致舌头在咀嚼时被咬伤。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、中风等，可能影响口腔肌肉的控制，导致舌头容易被咬到。
4.口腔肌肉问题：口腔肌肉的紧张或不协调也可能导致舌头被咬。
5.注意力不集中：在吃东西时，如果注意力不集中，例如一边吃饭一边说话或思考问题，也容易发生牙齿咬舌头的情况。
6.其他因素：疲劳、压力、药物副作用等也可能影响口腔的正常功能，增加牙齿咬舌头的风险。
为了避免牙齿咬舌头，可以采取以下措施：
1.注意咀嚼方式，尽量细嚼慢咽，避免匆忙进食。
2.保持口腔卫生，定期检查牙齿，及时治疗牙齿问题。
3.注意休息，减轻压力，避免过度疲劳。
4.在进食时集中注意力，避免同时进行其他活动。
5.如果牙齿咬舌头的情况频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、出血等，应及时就医，以确定是否存在其他健康问题。
总之，牙齿咬舌头可能是多种原因引起的，如果这种情况经常发生或引起不适，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
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