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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
掉发是一种常见的现象，但如果掉发严重且持续时间较长，可能会对个人形象和心理健康造成影响。以下是一些可能有助于治疗严重掉发的方法。
首先，保持健康的生活习惯是非常重要的。规律作息、科学饮食、适量运动都对预防掉发很有帮助。此外，减少压力、保持心情愉快也可以减缓掉发的速度。
其次，注意头发的护理。选择温和的洗发水，不过度使用吹风机、夹板等热工具，减少对头发的损伤。保持头发清洁，避免积屑和头皮炎的发生也很重要。
另外，补充一些适当的营养也有助于减缓掉发的速度。例如，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对头发的生长很有帮助。可以适量食用一些坚果、豆类、肉类、蔬菜和水果等富含这些营养成分的食物。
如果上述措施无效，建议及时就医。专业的医生会根据患者的具体情况制定合理的治疗方案。在治疗过程中，建议患者遵医嘱使用药物或进行必要的检查，以找到病因并进行针对性的治疗。
总之，掉发困扰着很多人，但是合理的生活习惯、头发护理和营养补充对于减缓掉发速度是非常有效的。如果情况严重，一定要及时就医，寻求专业治疗。
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