腰椎间盘脱出是指腰椎间盘的髓核从破裂的纤维环中脱出，压迫周围的神经组织，引起腰痛、下肢疼痛、麻木、无力等症状。
腰椎间盘是连接腰椎椎体的软骨盘，由髓核、纤维环和软骨板三部分组成。髓核是一种胶状物质，具有弹性和缓冲作用；纤维环则环绕在髓核周围，起到固定和保护髓核的作用；软骨板则是连接椎体和椎间盘的透明软骨。
当腰椎间盘受到外力损伤、退变或其他因素影响时，纤维环可能会破裂，导致髓核从破裂处脱出。脱出的髓核可能会压迫神经根，引起神经根炎症和水肿，从而导致腰痛、下肢疼痛、麻木、无力等症状。
腰椎间盘脱出的症状轻重因人而异，有些人可能只有轻微的腰痛，而有些人则可能出现严重的下肢疼痛、麻木、无力等症状，甚至无法行走。
治疗腰椎间盘脱出的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗等，适用于症状较轻的患者。手术治疗则适用于症状严重、保守治疗无效或出现马尾神经综合征等严重并发症的患者。
预防腰椎间盘脱出的方法包括保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免腰部过度负重等。此外，定期进行腰部检查，及时发现和治疗腰部疾病，也有助于预防腰椎间盘脱出的发生。
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