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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。以下是一些缓解类风湿性关节炎对身体伤害的方法：
1.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、抗风湿药、生物制剂等药物来减轻炎症和疼痛，缓解关节肿胀和僵硬。
2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张，改善关节活动度。
3.运动锻炼：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节灵活性，减轻疼痛和疲劳。建议选择低强度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。
4.健康生活方式：保持健康的体重，戒烟限酒，合理饮食，保证充足的睡眠，减少压力等都有助于缓解类风湿性关节炎的症状。
5.定期随访：定期去医院复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，类风湿性关节炎是一种慢性疾病，目前无法根治，但通过积极的治疗和自我管理，可以有效地控制病情，缓解症状，提高生活质量。
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