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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
长痤疮时，需要注意饮食，以下是一些不建议食用的食物：
1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等。高糖食物会导致血糖水平升高，刺激胰岛素分泌，进而促进皮脂分泌，加重痤疮。
2.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等。高脂肪食物会增加皮脂的分泌，容易导致毛孔堵塞，加重痤疮。
3.奶制品：如牛奶、奶酪等。有研究表明，奶制品中的某些成分可能会加重痤疮。
4.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等。辛辣食物可能会刺激皮肤，加重痤疮的炎症。
5.海鲜：如虾、蟹、贝类等。海鲜可能会引起过敏反应，导致痤疮加重。
6.酒：酒精会刺激皮肤，加重痤疮的炎症。
除了注意饮食，还应保持皮肤清洁，避免用手挤压痤疮，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等。如果痤疮严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。
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