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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚气和脚痒通常是由真菌感染引起的常见足部问题。虽然这些情况通常不会对健康造成严重问题，但它们可能会引起疼痛和瘙痒。以下是一些治疗脚气和脚痒的方法可以尝试以改善症状。
1.保持足部清洁和干燥：保持足部清洁，尤其是在运动、出汗或穿鞋子引起足部湿润的情况下，这有助于减少真菌的生长。使用洗脚液和温水清洗双脚，并确保在洗完后将双脚擦干。
2.更换鞋袜：选择透气性好的鞋子和棉质的吸湿排汗的袜子，有助于保持双脚干燥。
3.使用足部除菌喷雾或粉末：市面上有许多药店出售的足部除菌喷雾或粉末，它们可以帮助控制真菌的生长，减少足部瘙痒。
4.使用抗真菌药物：如果家庭护理没有改善症状，可以使用含有抗真菌成分的足部药膏进行治疗。这类药膏通常可以在药店购买到，使用时需要按照说明进行。
5.尽量避免穿紧身和合成材料的鞋子：合成材料的鞋子难以透气，容易使双脚潮湿，增加真菌生长的机会。
6.保持健康生活方式：良好的生活习惯和健康饮食有助于提高免疫系统，减少真菌感染的机会。
7.使用温水泡脚：在泡脚水中加入一些抗真菌的成分，比如茶树精油或苹果醋，有助于减轻脚气和脚痒。
总之，脚气和脚痒都是因为脚部真菌感染引起的常见问题。通过保持足部清洁和干燥，使用足部除菌喷雾或粉末，选择合适的鞋袜以及使用抗真菌药物等方法，可以有助于改善症状。同时，保持健康的生活方式也对减少真菌感染有积极的作用。
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