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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
走路磨脚起水疱是一种常见的问题,通常是由于鞋子不合适、走路姿势不正确或长时间行走等原因引起的。以下是一些应对走路磨脚起水疱的方法:
1.停止行走:如果水疱已经形成,应该立即停止行走,避免进一步摩擦和刺激。
2.清洁水疱:用温水和肥皂清洗水疱周围的皮肤,保持干净。
3.排水:如果水疱较大,可以用消毒针或剪刀在水疱边缘轻轻刺破一个小孔,让水疱内的液体流出。注意不要撕破水疱的表皮,以免引起感染。
4.涂抹药膏:在排水后,可以涂抹一些抗菌药膏或消炎药膏,以防止感染。
5.包扎:用干净的纱布或创可贴包扎水疱,以保护伤口。
6.更换鞋子:如果是因为鞋子不合适引起的磨脚,应该更换一双合适的鞋子。
7.调整走路姿势:如果是因为走路姿势不正确引起的磨脚,应该调整走路姿势,保持正确的步态。
需要注意的是,如果水疱出现感染症状,如红肿、疼痛、发热等,应该及时就医。此外,为了预防走路磨脚起水疱,可以选择合适的鞋子,穿着舒适的袜子,避免长时间行走等。
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