推迟了四天没来月经是很常见的情况，而且有很多可能的原因。
首先，月经周期的持续时间因人而异，通常为21至35天。因此，推迟四天可能不是什么大问题，只是正常的周期变化。但是，如果周期通常很规律，而且推迟了几天，那么可能需要考虑其他原因。
可能的原因之一是生活方式改变。压力、饮食习惯的改变、锻炼程度的增加，甚至是旅行，都可以影响月经周期。此外，患有某些疾病或者正在服用某些药物也可能会导致月经推迟。
另一个常见的原因是怀孕。即使坚信自己已经采取了足够的措施来避孕，怀孕也是一个常见的原因。如果月经推迟了几天，最好进行一次怀孕测试。
当然，月经周期的不规律也是很常见的情况。很多女性都会经历月经周期的变化，这并不一定意味着有问题。但是，如果月经周期频繁地发生变化，或者有其他身体不适的症状，最好去医生那里做一次检查。
总的来说，推迟了四天没来月经可能是正常的生理变化，但也可能是身体出现了一些问题。如果担心自己的健康，最好去看一下医生，以便及时发现并解决潜在的问题。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减少压力，也能帮助维持健康的月经周期。
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