在怀孕的前三个月，身体经历了许多变化，包括激素水平的变化、身体重心的移动和心血管系统的适应等等，这些变化都可能导致妇女感到疲倦和没劲。但是，如果感到异常疲倦或者没劲，需要及时采取措施来改善这种情况。
首先，要确保每天有充足的休息。怀孕期间，身体需要更多的休息来适应变化，所以要尽量安排好自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。建议怀孕期间每天睡眠时间不少于8个小时。
其次，均衡的饮食也非常重要。怀孕期间，身体需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育，所以要确保每天摄入足够的蛋白质、蔬菜、水果和谷物等营养物质。此外，要保持适量的运动，适当的运动有助于改善体力和加强身体的抵抗力。
另外，心理压力也会导致身体感到疲倦和没劲，因此保持心情愉快也是非常重要的。可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、听音乐或者阅读一些愉快的书籍来舒缓身心压力。
如果疲劳症状持续数周或者非常严重，建议及时就医检查，查看是否有其他的健康问题。有些疾病，比如贫血、甲亢等，都可能导致身体感到疲倦和没劲，及时检查和治疗是非常重要的。
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