小腹疼但是月经不来，这种情况可能会让很多女性感到焦虑和困惑。其实，出现这种情况的原因有很多种，可能是生理周期的改变、生活习惯的改变，也可能是一些疾病的表现。
首先，有些女性的生理周期并不是非常规律的，周期可能会受到许多因素的影响，比如压力、饮食、生活作息等。因此，即使月经没有来，小腹疼痛可能只是因为生理周期的改变而引起的。
其次，一些生活习惯的改变也可能引起小腹疼痛。比如饮食不规律、饮食过于油腻或者过度饮酒等，都可能导致胃肠道不适引起小腹疼痛。
另外，一些疾病也可能引起小腹疼痛并且影响到月经的正常来潮。比如怀孕、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、盆腔炎症等疾病都可能导致月经不调和小腹疼痛。
因此，当出现小腹疼痛但月经不来的情况时，首先要观察自己的生活习惯是否出现了改变，比如饮食、作息等；其次要考虑自己的生理周期是否规律，以及是否受到了一些情绪或压力的影响；
最后，如果长时间出现小腹疼痛并且月经依然没有来，建议及时就医，排除一些疾病的可能性。
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