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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
戒奶是指母亲停止给婴儿哺乳的过程。在这个过程中，有些母亲可能会出现乳房肿胀的情况，这可能会让其感到不适和疼痛。本文将探讨戒奶后乳房肿胀的原因以及一些应对方法。
一、原因
1.乳汁淤积
在戒奶过程中，乳房仍会继续分泌乳汁，但由于婴儿不再吸吮，乳汁无法排出，导致淤积在乳房内，引起肿胀。
2.乳腺炎
如果乳汁淤积得不到及时处理，可能会导致乳腺炎的发生。乳腺炎是乳房组织的感染，会引起乳房红肿、疼痛、发热等症状。
3.激素变化
戒奶后，体内的激素水平会发生变化，这也可能导致乳房肿胀。
二、应对方法
1.逐渐减少哺乳次数
不要突然完全停止哺乳，而是逐渐减少哺乳次数，让乳房有时间适应。这样可以减少乳汁分泌，减轻肿胀。
2.吸出部分乳汁
如果乳房非常肿胀和疼痛，可以用吸奶器吸出部分乳汁，但不要完全排空乳房，以免刺激更多的乳汁分泌。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，可以缓解肿胀和疼痛。
4.穿着合适的内衣
穿着宽松、舒适的内衣，避免过紧的内衣压迫乳房。
5.避免刺激乳房
避免碰撞、挤压乳房，以免加重肿胀和疼痛。
如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。同时，母亲在戒奶过程中要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
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