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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
冠心病是一种由冠状动脉狭窄或阻塞引起的心脏病症，常见的症状包括胸痛、呼吸急促、胸闷、心悸和乏力等。冠心病患者需要通过一系列的治疗和生活方式的调整来控制病情，但是这其中最重要的一项就是通过适当的运动来促进心脏健康。
对于冠心病患者来说，适当的运动可以帮助改善心脏健康，增强心脏功能。常见的一些对心脏好的运动包括：
1.有氧运动：像散步、慢跑、游泳和骑自行车等有氧运动可以让心脏更好地供氧，提高心脏的耐受力。
2.游泳：游泳是一种全身性的运动，能够锻炼心肺功能，同时又避免了运动对关节的冲击，非常适合冠心病患者。
3.瑜伽：瑜伽有助于舒缓身心，同时可以增强心肌的灵活性和弹性，对心脏健康有益。
4.健身训练：轻度的健身训练可以帮助增强心肌，提高心脏的耐受力，但是需要避免过度运动和持续剧烈的活动。
5.休闲骑行：骑行是一种较为轻松的运动方式，可以帮助改善心脏功能，同时也可以减少心脏负荷。
需要注意的是，冠心病患者在进行任何运动前都应该咨询医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度。此外，如果出现胸痛、呼吸困难等不适症状，应该立即停止运动并就医。
总之，对于冠心病患者来说，适量的有氧运动和一些温和的体力活动对心脏有益，可以帮助改善心肌功能、提高心脏耐受力，对控制冠心病病情和预防心脏病有积极的意义。但是需要根据个体情况选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动和长时间剧烈的运动。
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