头皮按摩进行时，有生发的希望？

每天看着梳子上、枕头上大把掉落的头发，是不是心都在滴血😭 别慌，今天来和大家聊聊头皮按摩，据说它对生发有效？

✅ 是有用的，但需坚持（配合正确手法）

✅ 改善微循环→毛囊获氧量↑30%

✅ 缓解压力性脱发（降低皮质醇）

❌ 对毛囊坏死无效（需植发）

✨ 保姆级按摩教程：

1️⃣ 工具准备：

▪️ 牛角梳/玉石按摩板

▪️ 生发精油（迷迭香+雪松）

2️⃣ 四步手法：

① 梳通：从发际线梳到后颈（30下）

② 点按：重点按压百会穴+风池穴

③ 提拉：手指插入发根轻提头皮

④ 拍打：用指腹轻拍全头1分钟

3️⃣ 最佳时机：

🌙 晚上9-11点（肝胆经活跃期）

🚿 洗发前1小时（促进清洁效果）

⚠️ 致命误区：

✖️ 用指甲狠挠（损伤毛囊）

✖️ 干发暴力梳头（断发加剧）

✖️ 按摩后不清洁（堵塞毛孔）