怀孕九个月了，胎头高，想顺产应该怎么办

胎头高是指胎儿的头部还没有下降到骨盆中，这可能会影响顺产的过程。如果怀孕九个月了，胎头高，想顺产，以下是一些建议：

1.适当运动：适当的运动可以帮助胎儿下降到骨盆中，促进顺产。您可以选择散步、游泳、瑜伽等运动方式，但要避免剧烈运动和长时间站立或坐着。

2.做产前体操：产前体操可以帮助孕妇增强骨盆底肌肉的力量和柔韧性，有助于胎儿下降和顺产。您可以在医生或助产士的指导下进行产前体操。

3.按摩：按摩可以促进血液循环，帮助胎儿下降到骨盆中。您可以让家人或朋友帮助按摩，也可以去专业的按摩机构进行按摩。

4.调整饮食：合理的饮食可以帮助孕妇保持身体健康，为顺产做好准备。建议孕妇多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。

5.放松心情：心情紧张会影响孕妇的身体状况和顺产的进程。建议孕妇保持放松的心情，可以听音乐、看书、与家人朋友聊天等方式缓解压力。

需要注意的是，胎头高并不一定意味着不能顺产，有些孕妇在分娩前几天胎头才会下降到骨盆中。如果有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生或助产士，医生会根据具体情况给出专业的建议和指导。