孕妇口苦是一种常见的孕期不适症状，主要是由于体内激素水平的变化、消化系统功能改变、饮食偏好改变等因素引起的。口苦不仅会影响孕妇的食欲和心情，还可能影响胎儿的健康。因此，孕妇口苦时需要注意饮食，以下是一些饮食建议：
1.增加水分摄入：孕妇口苦时，应多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解口苦症状。
2.清淡饮食：孕妇口苦时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等，以免加重口苦症状。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。
3.多吃含维生素C的食物：维生素C有助于促进消化和吸收，缓解口苦症状。孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
4.多吃含锌的食物：锌有助于促进消化和吸收，缓解口苦症状。孕妇可以多吃一些富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。
5.少吃甜食：甜食容易引起胃酸反流，加重口苦症状。孕妇应少吃甜食，如巧克力、蛋糕、糖果等。
6.注意口腔卫生：孕妇口苦时，应注意口腔卫生，勤刷牙、漱口，避免食物残渣在口腔中滋生细菌，加重口苦症状。
总之，孕妇口苦时需要注意饮食，选择清淡、易消化的食物，多吃含维生素C和锌的食物，少吃甜食，保持口腔卫生，有助于缓解口苦症状。如果口苦症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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