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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
小孩手脚肌肉痛左边手脚可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因以及措施：
一、原因：
1.生长痛：这是一种常见的现象，通常发生在3-12岁的儿童身上。生长痛是由于儿童骨骼生长迅速，而肌肉和韧带的生长相对较慢，导致肌肉和韧带受到牵拉而引起的疼痛。生长痛通常发生在晚上，疼痛部位主要集中在下肢，尤其是小腿和膝盖后面。
2.过度疲劳：如果小孩进行了过度的运动或活动，可能会导致手脚肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，疼痛通常是由于肌肉疲劳和乳酸堆积引起的。
3.感染：某些感染，如流感、手足口病等，也可能导致小孩手脚肌肉痛。感染通常会伴有其他症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等。
4.肌肉拉伤或扭伤：如果小孩在运动或活动中不小心拉伤或扭伤了手脚肌肉，也会导致疼痛。这种情况下，疼痛通常比较剧烈，并且可能伴有肿胀和淤青。
5.其他原因：小孩手脚肌肉痛还可能与营养不良、关节炎、神经系统疾病等有关。
二、措施：
1.让小孩休息：如果疼痛是由于过度疲劳引起的，让小孩休息一段时间，疼痛通常会缓解。
2.热敷或按摩：可以用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，或者轻轻按摩疼痛部位，以缓解疼痛。
3.给小孩补充营养：如果小孩营养不良，可能会导致肌肉疼痛。家长可以给小孩补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜和水果等。
4.观察症状：如果小孩手脚肌肉痛伴有其他症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等，可能是感染引起的。家长应该密切观察小孩的症状，并及时就医。
5.就医：如果小孩手脚肌肉痛持续时间较长或疼痛剧烈，或者伴有其他异常症状，如肿胀、淤青、无力等，家长应该及时带小孩就医，以便明确病因并进行治疗。
总之，小孩手脚肌肉痛左边手脚可能是由多种原因引起的，家长应该密切观察小孩的症状，并采取相应的措施。如果症状持续时间较长或疼痛剧烈，或者伴有其他异常症状，家长应该及时带小孩就医，以便明确病因并进行治疗。
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