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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
小婴儿补钙方法如下：
首先，母乳是宝宝最好的钙质来源。母乳中富含丰富的钙质，母乳喂养的宝宝可以通过母乳获得足够的钙质。因此，母亲应该坚持母乳喂养，以满足宝宝对于钙质的需求。
如果宝宝不能或者不愿意喝母乳，家长需要选择配方奶粉来喂养宝宝。宝宝所需的钙质在配方奶粉中也得到了充分的补充，可以满足宝宝的生长发育需求。
另外，宝宝开始进食辅食后，家长可以搭配一些含钙食物来帮助宝宝补充钙质。比如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜、鱼虾等都是富含钙质的食物，可以适当添加到宝宝的饮食中。
此外，日常生活中的一些细节也会影响宝宝的钙吸收。比如，让宝宝多晒太阳。太阳光可以帮助宝宝体内合成维生素D，进而促进钙的吸收。另外，宝宝运动也可以促进骨骼的发育，增强骨密度，有助于钙的吸收利用。
总之，母乳喂养、选择适合的配方奶粉、搭配富含钙质的辅食以及注意日常生活细节，都是帮助宝宝补充足够钙质的方法。在给宝宝补钙的过程中，建议家长根据宝宝的实际情况和医生的指导，进行合理的膳食调配，以保证宝宝获得足够的营养，健康成长。
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