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除了开塞露还有什么能快速通便

来源:医联媒体

便秘会给患者造成很大的困扰,如果便秘现象严重,可以服用一些泄叶,能够快速通便,但不能长期服用,否则会引起腹泻现象。便秘和生活习惯、饮食习惯有关。想要彻底改善便秘,单纯服用药物是不行的,还需要调理饮食结构。平时要多吃清淡的食物,每天摄入两千毫升以上的水,可以避免大便过于干燥。

也要多吃一些润肠通便的食物,比如火龙果、香蕉、南瓜、红薯等,减少食用油腻难以消化的食物。饭后要适当进行运动,并养成定时排便的好习惯。

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