除了火龙果还有什么通便
除了火龙果还可以适当的多吃一些苹果、香蕉、梨等等，这些水果都有一定的通便效果。也可以适当的多吃一些蔬菜，比方说白菜、油菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜等等，也能够起到润肠通便的作用，有利于避免便秘的发生。
平时尽量做到饮食的合理化，少吃一些刺激性的食物，也要养成多喝水的习惯。可以适当的经常进行活动，这样也有利于促进胃肠道的蠕动，也能够达到通便的效果。
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