月经是女性生理周期中的重要一部分，通常每个月持续3-7天，但并不是所有女性的周期都是规律的。有时候月经会出现延迟或提前，这并不一定表示有严重的健康问题。然而，如果月经超过10天没有来，可能需要寻求医生的建议。
月经超了10天没有来有很多可能的原因，包括生理变化、疾病和环境因素。常见的原因有体重变化、压力、情绪波动、激素失调、药物副作用、疾病和怀孕等。一些疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺问题或其他激素失调等也可能导致月经不规律。
月经超过10天没有来的女性，应该先考虑自己的生活方式和体重是否发生了变化。饮食过度或减少、精神压力过大、运动量改变等都可能导致月经不规律。如果排除了这些因素，那么可能需要进行更多的检查，寻求医生的意见。
在遇到月经不规律时，女性应该养成好的生活习惯，包括规律的饮食、适当的运动、充足的睡眠，以及减轻压力等。如果月经一直不规律或有其他不适症状，应该及时就医，接受专业的检查和治疗。
总的来说，月经超过10天没有来并不一定表示有严重的问题，但也不能忽视这个信号。女性要注意自己的身体状况，保持良好的生活习惯，及时就诊，以便得到专业的帮助和建议。
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