感觉有点恶心_医联媒体

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: 方霖主治医师 南方医科大学南方医院消化内科

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感觉有点恶心的情况，考虑是不是东西吃坏了。如果饮食规律，那么考虑是否因为着凉感冒而引起身体不适。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，熬夜会导致身体抵抗力和免疫力降低，增加疾病发生的机会。

在饮食上加强营养的补充，多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，肉类，鱼类等，避免辛辣刺激和寒凉的食物。多注意观察自身的身体状况，有异常及时就诊。出现有恶心的情况，可以多休息一下，如果持续发生恶心，要及时去医院就医。

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