脸被晒红是由于日晒引起的皮肤炎症，常见于夏季户外活动或长时间曝晒在阳光下。晒红的皮肤会感觉灼热、痒痛，甚至会脱皮。但是不用担心，晒红的皮肤通常会在几天到一周内自行愈合。下面是一些帮助皮肤快速恢复的方法：
1.冷敷：晒红的皮肤会感到火辣辣的疼痛，此时可以用湿润的冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒红的皮肤上，有助于减轻疼痛和消肿。
2.补水：晒红后的皮肤会非常干燥，需及时补充水分。可以选择含有温和成分的保湿霜或芦荟胶来滋润皮肤，帮助皮肤恢复水油平衡。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和清洁产品，避免摩擦和挤压晒红的皮肤。
4.防晒：在日常生活中要做好防晒工作，选择SPF值高的防晒霜，避免阳光暴晒。
5.补充维生素：维生素C和维生素E对皮肤有修复和抗氧化的作用，可以通过食物或补充剂来增加摄入。
6.将皮肤保持湿润：可以使用喷雾或者保湿化妆水来持续保持皮肤的湿润状态。
总的来说，晒红的皮肤需要在日常生活中得到足够的保护和呵护，同时要耐心等待皮肤自行恢复。若晒红伴随发烧、严重疼痛或有脓包等现象，则需要及时就医。
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