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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
体内有宿便时会表现为腹胀、口臭、胃部不适、皮肤暗淡、失眠、便秘等症状。
体内宿便的人群，通常都伴随着便秘，因长期排便不畅而导致大便堆积在体内，对身体健康也带来很大的影响。
体内有宿便时，会导致很多毒素无法正常排出体外，因此要及时的调整，在饮食上可以吃一些易于消化、润肠的食物，比如韭菜、香蕉、芹菜等，多吃水果也有助于排便。
如果长期便秘症状不能得到缓解，建议就医诊治，在医生指导下使用药物进行治疗，以免给身体健康带来不良影响。
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