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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
几天没拉屎并且肚子胀胀的，有可能是便秘或者是消化不良而引起的，可能是平时吃了太多油腻以及上火的东西而引起的这种现象，同时也是体内缺乏水分或者是长期不运动而导致的，可以多吃一些含膳食纤维的食物。
同时也要多喝一些温开水，吃一些粗粮，这样的话能促进肠道蠕动，也可以对腹部进行热敷或者是按摩，能加快新陈代谢，多运动促进消化。也可以吃一些香蕉，蜂蜜水，火龙果能帮助大便排出，注意不要吃含淀粉太多的东西，容易胀气。
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这几天肚子老是胀胀的怎么办
肚子老是胀胀的首先可以顺时针方向按摩腹部能够改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动，缓解肚子胀的情况。另外注意饮食清淡易消化，避免辛辣、生冷刺激、过甜、过酸等不容易消化的食物。少食多餐、避免过饱饮食及暴饮暴食... 详细»
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肚子总是胀胀的
如果没有注意自己的饮食习惯，很多时候很容易引发消化不良的问题。例如容易出现腹胀腹痛，打嗝、恶心、呕吐等症状。如果排出了是肠胃病引起的，那么只要注意饮食方面多吃一些利于消化和吸收的食物，少吃油腻的食物，... 详细»
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肚子胀了好几天
主要考虑可能是最近胃肠蠕动功能比较差导致出现的情况，考虑可能是活动量比较少，同时也考虑是饮食不当的原因，比方说吃得过饱或者是食物太硬等都有一定的关系。目前要改变饮食的情况，尽量少量多餐，而且不能吃任何... 详细»
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