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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
冠心病人的运动应遵循个体化、循序渐进、量力而行的原则。冠心病人早上运动前需注意以下几点：
1.药物调整：早上起床后血压会有一个生理性的高峰，因此对于冠心病患者来说，在运动前需要评估目前的血压、心率等情况，调整好药物，避免出现血压波动或心肌缺血等情况。
2.准备活动：早上起床后可以在床上先进行一些简单的热身活动，如活动手腕、脚踝、颈部等关节，然后再逐渐过渡到下床活动。
3.运动强度：冠心病人早上的运动强度不宜过大，避免出现心脏负担加重的情况。建议选择一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，运动时间控制在30分钟左右。
4.运动时间：早上的空气质量相对较差，冠心病人运动时间不宜过早，建议在上午10点以后进行运动，以避免出现缺氧等情况。
5.注意保暖：早上的气温相对较低，冠心病人在运动过程中需要注意保暖，避免着凉。
6.监测身体状况：冠心病人在运动过程中需要密切监测身体状况，如出现胸闷、胸痛、心悸等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。
总之，冠心病人早上的运动需要在医生的指导下进行，选择适合自己的运动方式和强度，并注意运动前的准备和运动过程中的安全。
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