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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
一周一次大便是不正常的，大便是食物经过胃肠消化后，排出体外的代谢物。正常人一天一次大便或是两次大便，也有两天一次大便的。如果是一周一次大便很可能是有便秘的问题。排便的习惯不好会对人体的健康造成影响。
所以一旦便秘发生就要进行及时的调理和治疗，一周少于两次排便很可能是功能性的便秘，大多是因为缺水或饮食不规律而导致的。所以患者平时要多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，可以有效的刺激肠道的蠕动使排便保持通畅。也可以多吃一些水果和蔬菜，多喝水和酸奶。
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