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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
出现有腹胀，大便不畅的患者可以在生活，饮食上多注意调理。平时清淡为主，多吃蔬菜水果等既有营养又易于消化的食物。而且还要多喝水，水可以促进身体新陈代谢速度加快，从而缓解大便不畅的症状。
也要多去运动，锻炼身体，不仅可以提升体质，而且还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。腹胀的情况要避免进食过多产气的食物，比如，牛奶，豆类，萝卜等。同时注意好腹部的保暖措施，腹部受凉后会引起消化系统的不适。
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广西骨伤医院 消化呼吸内科
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邯郸市中医院 脾胃病科一病区
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广东省中医院珠海医院 脾胃病科
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肚子胀大便不畅什么原因
肚子胀伴有大便不通畅的情况，主要就是因为大便没有及时地排出，长时间在肠道内蓄积，所以导致出现有肚子胀的表现。也考虑是胃肠的蠕动功能不好，或者是经常吃一些刺激性的食物，导致出现的大便不通畅的表现。患者可... 详细»
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为什么会腹胀大便不成形松散
天气、饮食、精神因素中的任何一个都会导致腹胀变得极为敏感，这些因素会主动加快拉肚子大便不成形松散等不适的症状。有拉肚子的情况更要注意补水，养成定时喝水的习惯。热水能够促进胃肠蠕动，帮助肠胃消化食物，拉... 详细»
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腹胀大便不通畅是怎么回事
腹胀大便不通畅可能是饮食不当、肠息肉、服用某种药物等因素引起的。1、饮食不当：可能是日常不规律的进食或经常吃难以消化类的食物加重肠胃负担，引起消化不良所致。2、肠息肉：如果患有肠道息肉，可能会导致肠道... 详细»
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孕妇准妈妈日常生活中注意的事项有哪些
女人怀了孕，在不久的将来要生下小孩，马上要成为妈妈了。在怀孕时，“准妈妈”在生理上会产生许多的变化，出现各种反应，同时为了胎儿的健康，在日常生活中，孕妇处处需要谨慎，除了要注意饮食卫生的同时。还要考虑... 详细»
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腹胀大便干燥，吃什么能“快速”通便？2种常吃的食物都能帮助你
生活中有不少人的肠道功能下降，总会出现腹胀或者大便干燥的情况。如果粪便长时间没有排泄出来，带来的负面影响是比较明显的，有可能会让肠道垃圾废物堆积，日积月累之后肠道功能也会受损。因此，经常出现腹胀、大便... 详细»
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