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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
着凉上吐下泻首先饮食要注意以容易消化的清淡饮食为主，避免油炸油腻、辛辣、生冷刺激、过甜、过酸等不容易消化的食物，忌烟酒、浓茶、咖啡等等。
其次，注意腹部的保暖，少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况。必要时为避免进食以后加重胃肠道的负担，暂禁食一段时间。最好能够到医院就诊，完善血常规以及大便分析等相关的辅助检查，针对性的给予药物治疗。
另外，注意预防脱水，电解质紊乱以及便血等并发症的情况。
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