减肥期间通常可以吃西瓜，但应适量。
减肥期间并没有要求禁止食用西瓜。西瓜是一种美味又营养的水果，含有丰富的水分、维生素C、番茄红素、钾等，对人体有很多好处，如促进新陈代谢、提高免疫力、预防心血管疾病等。但是，西瓜也含有一定的糖分和热量，如果在减肥期间不注意控制摄入量，就可能会影响减肥效果。减肥期间吃西瓜需要适量，不宜过量。
需要注意，西瓜虽然含水量高，但是利尿作用并不强，而且其中的果糖也需要一定时间才能被代谢掉。因此，不建议在饭前或饭后马上吃西瓜，以免影响食物的消化和吸收。最好在两餐之间吃西瓜，作为一种零食或加餐，既能补充水分和营养，又能增加饱腹感，减少正餐的摄入量。
总之，减肥期间可以吃西瓜，但要注意选择合适的时间，并控制好食用量。只有这样，才能既享受西瓜的美味和营养，又能达到减肥的目的。
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