减肥期间一般不建议喝酒。
当于糖的两倍，脂肪的七倍。因此，过量摄入酒精会增加热量摄入，导致体重增加，不利于减肥。此外，酒精会对肝脏产生影响，降低肝脏的新陈代谢率，使脂肪燃烧速度减缓，影响减肥效果。
另外，酒精还会影响身体的代谢。摄入酒精后，人体会优先代谢酒精，而降低对其他营养物质的吸收和利用，导致身体燃烧脂肪的速度减慢，从而影响减肥效果。
虽然酒精会对减肥产生不利影响，但并不是绝对禁止。在适量的情况下，饮酒对减肥并没有太大的影响。一般来说，每天男性饮酒不超过两两，女性不超过一两。如果真的要喝酒，最好选择低热量的酒类，如白酒、干型红酒等，同时控制总能量摄入，以免增加热量摄入过多而影响减肥效果。
总的来说，如果希望最大限度地减少热量摄入，最好避免饮酒；如果无法完全戒酒，可以适量饮酒，并注意选择低热量的酒类，并在饮酒后适当减少其他食物的摄入量。
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