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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
减肥人群是不建议喝酒的。
酒精是纯热量的物质，比如1克酒精可以提供7000卡能量。跟常见的能量物质做对比，1克碳水化合物就是1克淀粉，1克碳水化合物提供的能量是4000卡；1克蛋白质提供能量是4000卡；1克脂肪提供能量是9000卡；酒精1克就可以提供7000卡，所以酒精是属于高能量物质，且酒精是纯能量的，不提供任何营养物质。喝酒后，身体会优先消耗这部分能量，消耗完这部分能量，身体没有其他需求就会把额外吃进去的糖、脂肪都作为能量储存起来，这样不利于减肥。
建议减肥人群尽量不要喝酒，或者控制好量，比如喝1瓶500毫升的啤酒，要自动减去小半碗米饭。
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