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生姜如何五分钟治便秘?

来源:医联媒体

生姜没有直接治疗便秘的效果,生姜是一种可以驱寒暖胃的食物。主要功效为解表散寒,温肺化饮,温胃止呕,可用于外感风寒,寒咳及胃寒呕吐病人。

也可以健脾益胃,对于便秘的患者有一定的辅助作用,但是便秘最好的方法是去运动锻炼。这样可以促进胃肠道蠕动,缓解消化不良。便秘的情况发生,同时多喝水,水可以促进身体代谢,也有利于缓解便秘的情况。平时在选择食物上一定要多吃一些清淡,易消化的食物,避免暴饮暴食,过晚进食等不良行为。

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