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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
低血糖是指血糖水平低于正常值（通常低于3.9 mmol/L），应对低血糖可从食物和药物两方面入手：食物方面，优先选择糖类食物、高蛋白食物以及复合碳水化合物等；药物方面，可口服类降糖药物，包括遵医嘱选择盐酸氨基葡萄糖片、阿卡波糖等。
一、食物
1.糖类食物：如糖果、果汁、蜂蜜等，能迅速补充血糖，适合在低血糖发作时快速缓解症状。
2.高蛋白食物：比如坚果、鸡蛋、牛奶等，富含蛋白质和健康脂肪，既能帮助稳定血糖，又能提供持续能量。
3.复合碳水化合物：比如全麦面包、燕麦片、糙米、藜麦等，富含膳食纤维，能缓慢释放能量，避免血糖骤升骤降，适合日常饮食中搭配食用。
二、药物
1.盐酸氨基葡萄糖片：含有纯葡萄糖，能迅速被肠道吸收，快速升高血糖水平。适用于轻度至中度低血糖，遵医嘱服用15-20克葡萄糖片，等待15分钟后测量血糖，若未缓解可重复使用。
2.阿卡波糖：阿卡波糖是一种α-葡萄糖苷酶抑制剂，能延缓碳水化合物的吸收，避免餐后血糖骤升骤降。适用于餐后低血糖或频繁发生低血糖的患者。需在医生指导下使用，可能引起胃肠不适。
如果出现意识模糊、昏迷等状况，必须立即就医，以便迅速查明原因并调整治疗方案，防止病情进一步恶化。经历低血糖后，身体能量消耗较大，需注重营养均衡补充。除了保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理摄入外，还应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果，有助于身体机能的恢复。
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