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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
正常心跳指的是正常静息心率，范围为60-100次/分钟，但是会根据年龄、健康状况和运动习惯有所差异。
一、成年人的正常心率
1.静息心率：60-100次/分钟为正常范围。
2.运动员或健身者：由于心脏功能较强，静息心率可能低至40-60次/分钟。
二、儿童的心率范围
1.新生儿：100-160次/分钟。
2.1-10岁儿童：70-120次/分钟。
3.10岁以上儿童：逐渐接近成人范围，60-100次/分钟。
三、老年人的心率范围
60岁以上老年人：静息心率通常为60-100次/分钟，但可能因健康状况略有波动。
日常注意监测心率、保持健康生活方式、合理饮食和心理调适，有助于维持心脏健康。若心率持续异常或伴随不适症状，应及时就医，确保心脏功能正常。
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