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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
肚脐眼一般指的是脐部，脐上疼痛病因较为复杂，生理性原因包括饮食过量、肌肉拉伤、情绪紧张等，病理性原因包括急性胃肠炎、急性胰腺炎等。
一、生理性原因
1.饮食过量：暴饮暴食或进食过快导致胃过度扩张，引发胀痛，疼痛较轻，常伴嗳气、腹胀，排便后可能缓解。建议每餐七八分饱，细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。可服用健胃消食片辅助消化，餐后散步15-20分钟促进胃肠蠕动。
2.肌肉拉伤：剧烈运动、搬运重物或长期弯腰易导致腹肌或肋间肌拉伤，疼痛与活动相关，按压局部可加重，无恶心、呕吐。建议局部使用40℃温水袋，每次热敷15分钟，避免剧烈活动。
3.情绪紧张：压力导致胃肠功能紊乱，引发“功能性腹痛”，疼痛无固定位置，常伴心悸、失眠，情绪缓解后减轻。建议通过深呼吸、冥想缓解压力。
二、病理性原因
1.急性胃肠炎：饮食不洁或受凉后，胃肠黏膜感染或痉挛，突发脐上剧痛，伴恶心、腹泻，严重时发热。建议遵医嘱口服补液盐Ⅲ，细菌感染需用诺氟沙星胶囊，腹泻严重可加蒙脱石散止泻。
2.急性胰腺炎：胰酶异常激活，消化自身胰腺组织，剧烈疼痛放射至背部，伴呕吐、发热。需立即禁食、补液，重症需住院使用生长抑素抑制胰酶分泌。
日常应规律饮食，避免高脂食物、过量饮酒，高血压患者坚持服药，定期体检排查隐患。若疼痛持续不缓解或伴发热、呕吐，应立即就医，避免延误治疗。
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