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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
70岁老人的血糖正常值范围与成人相仿，空腹血糖应维持在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖则不宜超过7.8mmol/L。掌握这一标准，对老年人保持身体健康、有效预防糖尿病具有至关重要的意义。
空腹血糖是评估机体在未进食状态下糖代谢状态的基础指标，它反映了胰岛功能的基本状况。而餐后2小时血糖则用于衡量进食后机体对葡萄糖的耐受能力。对于老年人来说，随着身体机能的逐渐衰退，胰岛功能可能有所减弱，血糖调节能力也相应下降，因此更容易出现血糖波动或异常。
为了保持血糖在正常范围内，老年人应注重日常饮食的调整。适量摄入富含纤维的食物，如燕麦、芹菜、菠菜等，这些食物有助于延缓血糖的上升速度。同时，适量运动也是调节血糖的有效手段，如散步、太极拳等轻度运动，可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的合理利用。
此外，老年人还应定期进行血糖检测，以及时发现并处理血糖异常。对于已经确诊为糖尿病的老年人，更应严格遵循医嘱，按时服药，定期监测血糖，以确保血糖控制在理想范围内。
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70岁血糖正常值多少
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60岁血糖正常值是多少
60岁的血糖正常值在3.9-6.1mmol/L之间。随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，胰岛功能也会出现一定程度的下降，这可能会导致血糖水平的升高。因此，老年人的血糖控制尤为重要。首先，老年人应该... 详细»
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