-
-
李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
妊娠糖尿病（GDM）的宝妈们看过来！这份由营养科医生整理的控糖饮食指南，让你吃得安心、血糖平稳，宝宝健康发育~
✅ 饮食核心原则
主食选低GI：糙米、燕麦、全麦意面（每餐≤半碗）
蛋白质要吃够：鸡蛋、鱼虾、豆腐（每天3份）
蔬菜自由吃：绿叶菜、菌菇不限量（土豆、玉米算主食！）
水果控量：苹果、草莓、西柚（每天≤200g）
⏰ 少食多餐
• 3顿主餐+2-3次加餐（如坚果、无糖酸奶）
• 避免空腹太久，防低血糖
🚫 这些要少吃
• 白粥、甜点、果汁
• 油炸食品、肥肉
💡 小技巧
• 餐后散步20分钟（降血糖）
• 用醋/柠檬汁调味（帮助控糖）
总之，妊娠糖尿病产后大多恢复，但健康饮食习惯要保持！定期监测血糖，和医生保持沟通~ 🌟
-
-
南宁市第四人民医院 妇产科
擅长：妇产科各类疑难杂...
-
-
南宁市第四人民医院 妇产科
擅长：在孕期管理以及各...
-
-
南宁市第四人民医院 妇产科
擅长：妇产科各类疑难杂...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长妇科常见病、...
-
-
天津市中心妇产科医院 宫颈炎科
擅长：擅长宫颈病变诊疗...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长腹部、妇产科...
-
-
牡丹江市肿瘤医院 妇产科
擅长：各种妇科问题以及...
-
-
广西壮族自治区工人医院 妇产科
擅长：擅长治疗生殖道炎...
-
-
糖尿病并妊娠
糖尿病患者如果怀孕，需要特别注意饮食、用药以及血糖的控制。妊娠糖尿病患者需要将血糖控制在一个比较严格的范围内，但是不恰当的用药可能会影响胎儿的生长发育，故一般建议在怀孕早期，患者应及时在医生指导下进行... 详细»
-
-
糖尿病合并妊娠
糖尿病合并妊娠是指在怀孕期间患有糖尿病的女性。这种情况对母婴双方都会带来一定的风险和影响，因此需要特别关注和管理。首先，糖尿病合并妊娠会增加母亲患妊娠期糖尿病和其他并发症的风险。妊娠糖尿病是指原先没有... 详细»
-
-
妊娠糖尿病的危害
妊娠糖尿病的危害主要包括对孕妇的危害和对胎儿的危害，但应注意并非所有人群都会发生。一、对孕妇的危害1、流产几率增加：妊娠期间发生糖尿病时，若未控制好血糖的情况，可能会导致胚胎发育异常，增加流产的几率。... 详细»
医联新媒体
医联媒体
医联媒体
医康传媒
莲姐聊运营
莲姐聊IP打造
医联新媒体
医康传媒