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黄海 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科
男性健康常常被忽视，尤其是私密部位的问题，很多人因为害羞或大意而错过早期发现的机会。睾丸肿瘤虽然发病率不高，但早期发现对治疗至关重要。今天就来聊聊如何在家简单自检，做到心中有数~
🔍 自查方法：
最佳时间：建议在洗澡后进行，此时皮肤放松，更容易触摸检查。
观察外形：站在镜子前，观察两侧睾丸是否对称，有无明显肿胀或皮肤变化。
触摸检查：用拇指和食指轻轻滚动睾丸，感受是否有硬块、结节或异常增厚。
对比感觉：正常睾丸触感光滑、有弹性，如果发现质地变硬或疼痛，需提高警惕。
定期检查：建议每月一次，养成习惯，早发现早干预。
⚠️ 注意这些信号：
无痛性肿块
睾丸沉重感或坠胀
阴囊内液体突然增多
下腹部或腹股沟隐痛
💡 小贴士：
如果发现异常，不要慌张，但也不要拖延，及时就医才是关键！
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