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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
空调在降温的同时，会降低空气湿度，加速皮肤水分流失💧。长期身处空调房，若忽视保湿护理，确实易导致皮肤干燥。
🌬️空调为何引发皮肤干燥？
1️⃣ 空气循环带走水分
👉🏻 空调运行时，室内空气不断循环，水分被冷凝排出，湿度下降，皮肤水分加速蒸发。
2️⃣ 低温降低皮脂分泌
👉🏻 皮肤感应低温后，皮脂腺分泌减少，天然保湿屏障减弱，干燥感更明显。
3️⃣ 出风口直吹刺激
👉🏻 冷风直接吹拂面部，加速表皮水分流失，易引发泛红、紧绷。
📌空调房护肤攻略
✅ 调节空调使用习惯
温度设定26℃左右，避免室内外温差过大。出风口避免直吹面部，可使用挡风板。
✅ 环境加湿
室内放置加湿器，湿度保持40%-60%。也可放一盆水，增加局部湿度。
空调房护肤需内外兼顾，多喝水补充体内水分，搭配饮食调理（如银耳羹、百合汤），水润一夏！🌿
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