骨折术后，身体急需营养来助力骨骼修复，吃对食物至关重要。下面就给大家讲讲骨折术后的饮食搭配📖。
富含蛋白质的食物🥚
像鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、豆类，都是优质蛋白质来源。鸡蛋每天 1 - 2 个，牛奶早晚各一杯🥛，鱼肉、鸡肉可作为日常主菜，每周安排 3 - 5 次。促进伤口愈合，增强抵抗力💪。
高钙食物🦴
奶制品、虾皮、芝麻、海带，钙含量丰富。做菜时撒点虾皮，闲暇吃点芝麻糊，都能轻松补钙，助力骨骼愈合。
富含维生素的果蔬🥝
橙子、猕猴桃、草莓，富含维生素 C，有利于伤口愈合；胡萝卜、菠菜、西兰花，含有丰富的维生素 K，有助于钙的吸收和利用。每天保证摄入不同种类的果蔬，让身体获得全面的维生素支持。
清淡易消化食物🍚
米粥、面条、馄饨等食物，既能提供身体所需能量，又不会给肠胃造成太大负担。等身体恢复，再慢慢增加食物种类和摄入量。
骨折术后饮食讲究营养均衡，合理搭配各类食物。但要注意，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响恢复。
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