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杨岚 主治医师 副教授 广州医科大学附属口腔医院 口腔内科
谁不想拥有一口亮白牙齿，笑起来自信满满😃？可牙齿美白真不是想做就能做，乱做可能让牙齿 “受伤”💡。
牙齿最外层是牙釉质，它像坚固的盔甲保护着牙齿。但很多美白方法却在悄悄破坏这层“盔甲”😣。比如一些美白牙膏，为了快速去渍，添加了大量粗糙的摩擦剂。长期使用，就像用砂纸打磨牙齿，牙釉质会被慢慢磨薄，牙齿变得敏感，一吃冷热酸甜就酸痛。
还有那些号称能快速美白的牙贴，通常含有高浓度的过氧化氢。偶尔用一两次，可能效果显著，但频繁使用，过氧化氢会不断渗透到牙齿内部，刺激牙髓，引发牙髓炎，疼痛难忍😖。而且，牙贴贴合不精准，还容易灼伤牙龈，让牙龈红肿出血。
在美容院或小诊所，一些不规范的美白操作风险更大。比如冷光美白，如果美白剂涂抹不均匀，或者光照时间控制不当，不仅美白效果大打折扣，还可能对牙齿和口腔组织造成不可逆的损伤💥。
另外，DIY美白偏方也不靠谱❌。用柠檬🍋、白醋刷牙，酸性物质会腐蚀牙釉质，让牙齿变得脆弱。还有人用盐🧂刷牙，以为能清洁美白，可粗糙的盐粒同样会磨损牙釉质🥀。
牙齿美白要谨慎✅，别被快速美白的噱头迷惑。美白前，先了解自己牙齿发黄的原因，咨询专业人士，选择安全、科学的方法，才能在拥有亮白牙齿的同时，保护好牙齿健康💪。
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