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朱双喜 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
洗太勤怕伤牙，太久又担心口腔出问题。下面来看正确的洗牙频率。
🩺一般建议的洗牙频率
多数口腔健康的成年人，建议每年洗牙 1 - 2 次，既能清牙菌斑、牙结石，又不伤牙。
儿童因牙齿、牙龈在发育，饮食含糖高，可每半年咨询牙医，必要时洗牙。
🔻影响洗牙频率的因素
口腔卫生状况：刷牙、用牙线认真的人，牙菌斑、牙结石堆积慢，洗牙频率可低些；反之，刷牙马虎、少用牙线的人，牙菌斑、结石滋生快，需增加洗牙次数。
饮食习惯：常吃易染色、高糖、黏性大食物的人，容易易附着色素、滋生细菌，通常要适当增加洗牙次数。
是否有口腔疾病：牙周炎、牙龈炎患者，建议 3 - 6 个月洗一次，助于清菌斑、结石，消炎症。
总结：
洗牙频率因人而异，关注口腔状况最重要。保持良好口腔卫生，结合合理洗牙频率，才能有健康亮白牙齿。
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