大多数人每周刮痧一次就可以了，不需要太频繁。刮痧是中医的治疗方法，是可以通过刮痧的方法来驱除身体的邪气跟湿气。
刮痧是适用于疼痛性的疾病、外感邪气的急症或者关节退行性病变的方法，这种方法可以起到立竿见影的治疗作用。对于急性的疾病，要根据病变部位和多少，还有选择刮痧部位的大小来决定次数还有疗程，还要观察刮痧之后机体的反应。
一些急症、重症，一般就是隔一天刮一次痧，使得身体出痧之后达到缓解疾病的作用，一般一个疗程做三次，如果症状缓解就不需要继续。
如果是一些慢性的、骨关节的退行性病变，使用刮痧的力道跟方法都会相对比较轻柔一点，然后会配合温补通络的一些油的介质来起到温通经络的作用。这种刮痧方法，强度会相对比较低，它的疗程根据情况可以达到三个，甚至是反复地刮。
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